Gilets d'hydratation

Le gilet d'hydratation maintient la charge près du corps pour éviter qu'elle ne rebondisse à chaque pas — et c'est ce qui le distingue d'un petit sac à dos. Choisissez selon la durée de la course : jusqu'à deux heures, un volume pour une flasque souple, un gel et des clés suffit ; pour les longs trails, prévoyez de l'eau pour deux heures, une couche supplémentaire et l'équipement obligatoire de la course. Choisissez la taille en fonction de votre tour de poitrine et essayez-le chargé ; un gilet d'hydratation vide s'ajuste toujours bien. Les poches avant à portée de main sont plus importantes qu'il n'y paraît : vous ne pourrez pas accéder aux poches arrière en courant.