Lorsque Cheryl Strayed, incarnée par Reese Witherspoon dans le film Wild, s'est lancée dans une randonnée épique sur le Pacific Crest Trail en 1995, elle disposait d'un équipement presque parfait. À l'exception des chaussures. Les chaussures de randonnée qu'elle avait achetées avant son départ l'ont très vite rendue presque folle. Connaissez-vous cette histoire ?
Consacrez suffisamment de temps au choix de vos chaussures
Avant une expédition, il est nécessaire de passer plus de temps à choisir les bonnes chaussures qu'à choisir des chaussons de gymnastique. Et nous ajouterons que ce n'est pas seulement avant une expédition de l'envergure du Pacific Crest Trail, mais aussi pour des promenades régulières dans les environs ou pour des randonnées en montagne qu'il faut choisir ses chaussures avec soin, afin qu'elles ne vous fassent défaut en aucune circonstance.
Quelles sont les conditions de base pour des chaussures parfaitement ajustées ?
S'y retrouver dans l'offre actuelle de chaussures de trekking n'est pas du tout facile. La fonction de base d'une chaussure est de fournir au pied les éléments nécessaires suivants :
- le soutien,
- la stabilité,
- la protection.
Sans exagération, on peut dire que des chaussures bien choisies peuvent vous sauver la vie sur les crêtes. À l'inverse, un mauvais choix peut la mettre en danger. Les gens sous-estiment souvent le niveau de risque et, en montagne particulièrement, ils peuvent commettre des erreurs fatales.
Plus le terrain, l'effort et la météo sont exigeants, plus vous aurez besoin de chaussures rigides, résistantes, lourdes et robustes. Cependant, il est bon de prêter attention à la qualité des chaussures même pour des randonnées beaucoup plus faciles.
Quelle chaussure pour quel terrain ?
1. Plaines, forêts, sentiers touristiques, chemins revêtus
Ici (sauf sur surface enneigée), des chaussures polyvalentes, des chaussures de randonnée basses ou des chaussures outdoor avec une semelle souple vous suffiront amplement. Elles doivent être légères, imperméables, flexibles et en même temps stables. Idéales pour la marche, voire pour la course. Pour des randonnées plus exigeantes (toujours dans de bonnes conditions et sur des chemins stabilisés), vous pouvez opter pour des chaussures plus rigides et plus hautes avec un bon maintien de la cheville.
2. Terrain accidenté et imprévisible, rochers, pierres, éboulis, herbe glissante, boue
Ici, vous apprécierez une chaussure robuste avec une semelle rigide, adhérente et résistante. Une chaussure qui ne glisse pas, qui amortit et qui protège les pieds en cas de charge accrue. Il est important qu'elle maintienne fermement le talon, fixe le pied et ne permette pas aux orteils de heurter le bout de la chaussure lors des descentes. Une tige montante protège mieux les pieds contre les entorses. La semelle est suffisamment rigide pour protéger au mieux les pieds lors d'une marche d'une journée entière avec un sac à dos lourd. Cependant, les chaussures de trekking doivent également être légères, car chaque gramme économisé compte lors d'un trek d'une journée entière.
3. Terrain de haute montagne, via ferrata, glace, neige, rochers
Ici, vous aurez besoin de chaussures d'alpinisme sur lesquelles il est possible de fixer aussi bien des crampons de randonnée pour glacier que des crampons d'alpinisme à cadre. Ces chaussures sont très résistantes à l'abrasion et aux dommages, permettent une mobilité suffisante de la cheville et peuvent également comporter une couche d'isolation thermique. Les chaussures d'expédition de la plus haute catégorie, très rigides et conçues pour le gel, disposent en outre de guêtres intégrées.
Mythes et réalités autour des chaussures outdoor
1. Le plus cher est le meilleur
On ne peut pas dire qu'en dépensant beaucoup d'argent, vous obtiendrez toujours un produit parfait. Par là, nous entendons un produit parfait exactement pour vous et pour l'usage pour lequel vous achetez la chaussure.
2. Ce qui est de qualité et cher durera toute l'année
Pas tout à fait. Ce qui est polyvalent ne résiste pas aux extrêmes. C'est la même chose que pour les pneus : celui qui roule toute l'année avec des pneus quatre saisons fait des compromis en été comme en hiver. Celui qui achète des chaussures spécialement pour le printemps et l'automne aura besoin d'une autre paire pour l'hiver. Prenez toujours en compte les conditions pour lesquelles vous achetez les chaussures.
3. Les chaussures tout en cuir sont meilleures que la combinaison cuir et textile
Vrai ou faux ? Quand vous l'aurez découvert, faites-le nous savoir, vous aiderez à résoudre une querelle de longue date entre deux camps. Les avantages et les inconvénients des deux versions sont pour l'instant à peu près équivalents. Le choix final reste purement subjectif en fonction des besoins individuels, de l'objectif précis et de la difficulté de l'expédition. Par exemple, les chaussures de montagne pour un trekking exigeant sont presque exclusivement tout en cuir en raison de leur résistance aux dommages mécaniques.
4. Les chaussettes n'ont pas d'importance
Cela n'est pas vrai du tout. Des chaussures de qualité et des chaussettes de qualité forment un couple parfait. Quand l'un des deux ne fonctionne pas comme il le devrait, ça coince. Ou plutôt, ça serre, ça donne des ampoules, ça glisse. Les chaussettes sont également importantes lors de l'achat et de l'essayage, de préférence exactement celles avec lesquelles vous irez en randonnée, et non celles que vous portez pour aller au bureau.
5. L'essentiel : des chaussures qui tiennent bien le pied
Cela n'est absolument pas vrai. La chaussure doit être suffisamment large pour que les orteils puissent s'y écarter confortablement et qu'il soit possible de les bouger. Il se peut que vous ayez une malformation congénitale, un cou-de-pied fort ou un pied plat. Dans ce cas, vous devez vous y adapter et l'esthétique doit passer au second plan.
6. Une chaussure imperméable signifie-t-elle que je traverserai une rivière les pieds au sec ?
Non. Neige fondue, pluie persistante, herbes hautes mouillées, ruisseau... Vous garderez vos pieds au sec pendant un certain temps, mais l'eau finit toujours par trouver un chemin, le plus souvent par les coutures. C'est pourquoi la règle est la suivante : moins il y en a, mieux c'est.
7. Est-il vraiment nécessaire de se soucier de la rigidité de la semelle intermédiaire ?
Absolument ! Lors de votre choix, la répartition des chaussures en catégories selon leur rigidité et le terrain sur lequel vous vous rendez vous aidera. Laissez-vous conseiller par le vendeur et essayez, essayez et essayez encore. N'hésitez pas à retourner au magasin à un autre moment de la journée, car le pied change considérablement au cours de la journée.
8. Ce ne sont que des chaussures, aucun entretien n'est nécessaire
L'entretien est la base numéro un. La manière dont vous prendrez soin de vos chaussures déterminera la manière dont elles prendront soin de vos pieds. Les principes de base de l'entretien après chaque randonnée (selon le matériau des chaussures, bien sûr) :
- nettoyez soigneusement les chaussures,
- laissez-les s'aérer,
- séchez-les parfaitement,
- imperméabilisez-les avec soin,
- cirez-les méticuleusement,
- ne les lavez pas,
- ne les enfilez pas en forçant.
Si, malgré tout, vous hésitez encore sur le choix des bonnes chaussures, n'hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis de vous conseiller par e-mail ou par téléphone.
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