Chaussures de running homme

Une chaussure de route possède une semelle lisse et privilégie l'amorti, tandis qu'un modèle de trail mise sur des crampons profonds et une protection des orteils ; courir en forêt avec des chaussures de route rime avec glissades, et l'asphalte avec des chaussures de trail rend l'impact inutilement dur. Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l'avant-pied, il modifie la charge sur le mollet et le tendon d'Achille, ne le changez donc pas brutalement. Choisissez environ une demi-pointure au-dessus, car le pied gonfle pendant la course, et vos ongles vous remercieront lors des descentes. La durée de vie de la semelle se juge à l'usure des crampons, et non à l'aspect de la tige.