Baumes et crèmes

À chaque millier de mètres d'altitude, l'intensité des rayons ultraviolets augmente et la neige les réfléchit. Vous risquez donc des coups de soleil même par en dessous, sous le menton et dans le nez. Pour la montagne, choisissez un indice de protection plus élevé que celui utilisé en ville, et réappliquez-le après quelques heures ou après avoir transpiré. Protégez vos lèvres avec un baume doté d'un indice de protection, la cire seule ne protège pas du soleil. Par temps de gel, privilégiez une crème plus grasse sans eau, car la partie aqueuse gèle sur la peau. Après l'escalade et le travail sur corde, les mains nécessitent une régénération supplémentaire.