Trousses de secours

Une trousse de secours pré-remplie est une bonne base, mais vous devez la compléter vous-même. Pour une excursion d'une journée, vous utiliserez presque toujours des pansements pour ampoules, du désinfectant et un bandage ; selon la longueur et l'isolement de l'itinéraire, s'y ajoutent une bande élastique, une couverture de survie et les médicaments que vous prenez régulièrement. Transportez vos propres médicaments dans leur emballage d'origine avec la notice, pour le contrôle et le dosage. Rangez le contenu dans une pochette étanche, car un pansement détrempé ne sert à rien. Deux fois par an, vérifiez les dates d'expiration et remplacez ce que vous avez consommé pendant la saison.