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Santé et hygiène

La trousse de secours pour une sortie n'a pas besoin d'être grande, mais elle doit contenir ce que vous utiliserez réellement : les pansements pour ampoules sont de loin le besoin le plus fréquent, viennent ensuite les bandes, le désinfectant, les antalgiques et votre propre médication. Pour les répulsifs, vérifiez le principe actif ainsi que la durée d'action et appliquez selon les instructions — des règles plus strictes s'appliquent aux enfants qu'aux adultes. La serviette à séchage rapide prend un minimum de place dans le sac à dos et reste utilisable le lendemain. Pour un itinéraire de plusieurs jours, emportez du désinfectant pour les mains, l'eau pour se laver n'est pas une évidence.

Serviettes à séchage rapide21 produitsTrousses de secours25 produitsProtection anti-insectes8 produitsBaumes et crèmes6 produits

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Questions fréquentes

Utilisez un système à trois couches : 1) couche de base (évacue la transpiration), 2) couche intermédiaire (isolation thermique, polaire), 3) couche extérieure (membrane imperméable et coupe-vent).
Suivez le guide des tailles avec les dimensions précises. Les vêtements techniques doivent être confortables et permettre une liberté de mouvement ; les couches d'isolation peuvent être plus ajustées.
La laine Merino, les synthétiques techniques (polyester/nylon) et les membranes comme le Gore-Tex® offrent les meilleures performances, une bonne évacuation de l'humidité et une longue durée de vie.
Lavez sur un cycle délicat avec un détergent pour vêtements de sport. Évitez l'adoucissant. Séchez à l'air libre et renouvelez occasionnellement l'imprégnation hydrofuge (DWR).
Les membranes premium comme le Gore-Tex offrent une colonne d'eau plus élevée et une meilleure durée de vie, tandis que les variantes moins chères misent plutôt sur la respirabilité ou le faible poids.

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