T-shirts et débardeurs

Le débardeur est particulièrement avantageux par temps chaud car il permet l'évaporation de la transpiration au niveau des épaules et des aisselles, là où elle est la plus abondante. Faites cependant attention à la largeur des bretelles : les modèles étroits rentrent dans la peau et frottent sous les sangles d'un gilet de running, des bretelles plus larges ou une coupe dos nageur sont plus confortables. Le t-shirt avec manches protège les épaules du soleil, ce que vous apprécierez lors des longues courses estivales. À l'arrière, cherchez une coupe légèrement rallongée pour éviter que le tissu ne remonte au-dessus de la taille. Un tricot à séchage rapide supporte un entraînement un jour sur deux.