Gilets d'hydratation

Un gilet d'hydratation ne se porte pas sur le dos comme un sac à dos, mais enveloppe le buste : il doit épouser le corps comme un t-shirt ajusté et ne pas ballotter en descente. Choisissez donc la taille en fonction de votre tour de poitrine et ajustez les deux sangles, pas seulement celle du bas. Un volume d'environ cinq litres suffit pour une sortie d'une demi-journée avec une veste et de la nourriture, pour une course d'une journée entière avec équipement obligatoire, prévoyez le double. Les poches avant pour flasques souples sont plus pratiques qu'une poche à eau car vous voyez ce qu'il vous reste. Essayez le gilet chargé et en mouvement.