Cordes à sauter

Mesurez la longueur simplement : tenez-vous au milieu de la corde à sauter et les poignées devraient vous arriver à peu près aux aisselles. Une corde trop longue s'emmêle dans les jambes, une courte oblige à se pencher. La corde à sauter de vitesse avec un câble fin tourne le plus rapidement et convient aux doubles sauts, un câble plus lourd ou des poignées lestées sollicitent davantage les épaules. Sautez sur une surface plus souple et avec des chaussures dotées d'un amorti — le béton et les pieds nus sont le chemin le plus rapide vers les douleurs aux tendons d'Achille et aux tibias.