Ballons de gym

Choisissez la taille en fonction de votre stature : en position assise sur le ballon, les genoux doivent former à peu près un angle droit et les pieds reposer à plat sur le sol. Pour la plupart des adultes, cela correspond à un diamètre compris entre 55 et 75 centimètres. Vérifiez la capacité de charge et la mention antiburst, qui signifie que le ballon n'éclatera pas d'un coup en cas de crevaison, mais se dégonflera lentement — lors d'exercices avec charge, c'est une différence fondamentale. Le plus petit overball convient à la rééducation et aux exercices où vous avez besoin d'une légère résistance.