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Running
1 473 produitsLa base est de décider où vous courez.
Sur l'asphalte, recherchez une semelle lisse et de l'amorti, pour le terrain, privilégiez plutôt des crampons prononcés qui accrochent dans la boue et l'herbe. Une chaussure de running s'achète un peu plus grande qu'une chaussure de ville, car le pied gonfle pendant l'effort et les ongles risqueraient de buter à l'avant lors des descentes. La durée de vie de l'amorti est limitée, cela se ressent plus sur les genoux qu'à l'œil nu. Choisissez vos vêtements de manière à avoir froid les premières minutes — cela s'équilibre une fois en mouvement. Sur les longs trajets, gérez l'hydratation avant d'avoir soif.
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